Wanderschuhe

Weil Trittsicherheit das A und O einer jeden Wanderung ist

Ratgeber Wanderschuhe

So schön eine Wanderroute auch sein mag - mit schlecht sitzenden Schuhen verlierst Du schnell die Lust an einer Wanderung. Der Ratgeber Wanderschuhe zeigt Dir die verschiedenen Modelle und Einsatzbereiche, gibt Tipps zur Pflege und liefert Dir wertvolle Einblicke, was Du beim Anprobieren, Einlaufen und Schnüren beachten solltest. Da das Angebot an Wander- und Trekkingschuhen sehr groß ist, empfehlen wir, vor allem beim Erstkauf, einen Fachberater zu fragen.

Wanderschuhe für Frauen | Wanderschuhe für Männer

Die richtige Größe für Dich!

Die Suche nach einem neuen Paar Wander- oder Trekkingschuhe sollte zuallererst bei der Wahl der Schuhgröße beginnen. Dabei ist zu beachten, dass dickere Wandersocken mehr Platz einnehmen, als normale Strümpfe. Gleichzeitig dürfen die Zehen aber auch bei langen Abstiegen nicht vorne am Schuh anstoßen. Aus diesen Gründen solltest Du Deine Wander- oder Trekkingschuhe eine halbe bis ganze Nummer größer kaufen, als Du es bei Deinen normalen Straßenschuhen tun würdest.

Welche Schuhmarke soll ich wählen?

Bei der Wahl der Marke und des Modells solltest Du auch Schuhmarken in Betracht ziehen, deren Schuhe für Deine Füße vermeintlich zu breit oder zu schmal geschnitten sind. Die meisten Hersteller haben nämlich nicht mehr nur den einen Leisten (Passform). So kann es für Dich von großem Nutzen sein, wenn Du nicht nur beim Wandern vertrautes Terrain verlässt, sondern Dich auch hinsichtlich der Schuhmarken intensiv beraten lässt und unbekannte Marken ausprobierst.

Was Deine Trekkingschuhe mit sich bringen sollten

Zuallererst solltest Du Dir darüber im Klaren sein, dass verschiedene Touren unterschiedliche Wanderschuhe voraussetzen. Für eine mehrtägige Wandertour in den Alpen müssen Trekkingschuhe viel robuster sein, als für einen Spaziergang in den Weinbergen. Um Deine Sprunggelenke auf unebenem Terrain bestmöglich zu schützen, solltest Du darauf achten, dass der Schaft Deiner Wanderschuhe höher als Dein Knöchel ist. Außerdem ist es unerlässlich, dass Deine Trekkingschuhe aus wasserdichten und atmungsaktiven Materialien hergestellt sind, damit Deine Füße auch bei Regen und Nässe trocken bleiben, Feuchtigkeit nach außen entweichen kann und Deine Füße auch bei längeren Touren nicht kalt und klamm werden.

Sohle und Profil

Die Sohle ist das Herzstück der Wanderschuhe. Trekkingschuhe können noch so gut vor Nässe schützen und angenehm zu tragen sein, wenn die Sohle nicht zum Terrain passt, sind auch die bequemsten Trekkingschuhe nutzlos. Längere Wanderungen auf unebenem Gelände erfordern Trekkingschuhe mit einem tiefen Profil, um den nötigen Grip auf dem holprigen Untergrund zu gewährleisten. Gleichzeitig sollte die Sohle der Trekkingschuhe aus abriebfestem Material bestehen, um zu verhindern, dass sich die Wanderschuhe bei hoher Beanspruchung zu schnell abnutzen. Schlussendlich ist bei Trekkingschuhen insbesondere das eigene Wohlfühlempfinden wichtig. Du solltest Deine Wanderschuhe als bequem und leicht wahrnehmen und beim Gehen keine unangenehmen Druckstellen verspüren.

Die Wanderschuhe - Was muss ich beim ersten Tragen beachten?

✔ Probiere die Trekkingschuhe mit Deinen Wandersocken an.

Vor dem Schnüren der Wanderschuhe muss die Ferse ganz nach hinten in den Schuh geschoben werden. Dann schnürst Du die Trekkingschuhe von unten nach oben. Du solltest darauf achten, Deine Wanderschuhe richtig zu binden und nicht nur oben zu ziehen, damit die Füße festen Halt in den Trekkingschuhen haben.

✔ Wanderschuhe testen – gehe ein paar Schritte.

Nun laufe mit Deinen angezogenen Wanderschuhen ein wenig in Deiner Wohnung umher und steige, falls vorhanden, auch einige Treppenstufen hinauf, um Deine Wanderschuhe zu testen.

Die Trekkingschuhe sollten insbesondere an der Ferse und am Rist/Spann fest sitzen, um ein „Schwimmen“ zu verhindern. Kontrastierend dazu muss in der sogenannten Zehenbox, also vorne im Schuh, ausreichend Platz sein. Du solltest außerdem darauf achten, dass die Trekkingschuhe lang genug sind, um ein Anstoßen der Zehen vorne an den Wanderschuhen zu vermeiden.

✔ Die Wanderschuhe auf die richtige Länge prüfen

Es gibt zwei Möglichkeiten, um zu überprüfen, ob Deine Trekkingschuhe die richtige Länge für Deine Füße haben.

1. Nimm die Einlegesohlen aus den Trekkingschuhen und stell Dich mit Deinem Fuß auf die Sohle. Dabei musst Du darauf achten, dass Deine Ferse hinten sauber in der Einlegesohle sitzt. Jetzt sollte vor Deinen Zehen ein circa 1cm großer Abstand bis zum vorderen Rand der Sohle sein.

2. Du ziehst beide Trekkingschuhe an und schnürst sie wie oben beschrieben. Nun stellst Du Dich mit den Fersen auf die Kante einer Treppenstufe und lässt Deine Füße nach vorne kippen. Du solltest dabei, unterstützt durch eine gute Schnürung und ausreichend Platz in der Zehenbox, nicht vorne an den Trekkingschuhen anstoßen.

Vorbeugen ist besser, als behandeln.

Auch wenn Deine neuen Schuhe optimal angepasst wurden und Du mit großer Sorgfalt schnürst, kann es zu Blasenbildung kommen. Hier noch weitere Tipps, um Blasen zu vermeiden:

✔Vor der Wanderung Füße mit einer fettenden Creme einreiben (z.B. Vaseline)

✔Wandersocken ohne Nähte verwenden

✔ Öfter auch Pausen einlegen und Füsse auslüften lassen.

✔Schnürung regelmäßig überprüfen

Das Mitnehmen von Blasenpflastern ist auf jeden Fall zu empfehlen, um Druckstellen und gefährdete Partien sofort schützen zu können. Bei bereits mit Flüssigkeit gefüllten Blasen solltest Du überlegen, ob es nicht besser ist, eine Pause zur Unterstützung einzulegen. Möchtest Du eine Blase öffnen, achte bitte auf möglichst sterile Bedingungen mittels Desinfektionsspray und steriler Ausrüstung wie Nadeln und Verbandsmaterial.

Achtung: Eine Blase immer am unteren Rand öffnen, damit die Flüssigkeit komplett auslaufen kann.

Die Pflege Deiner neuen Wanderschuhe

Damit Du den Winter in vollen Zügen genießen kannst und auch während des Wartens auf den Zug, der Dich zu Deinem nächsten Outdoor-Erlebnis bringt, keine kalten Füße bekommst, sind Dir Winterschuhe absolut zu empfehlen. Die Mischung aus griffiger Sohle, wärmendem Zwischenfutter und wasserdichtem Obermaterial sorgt für festen Halt auf glattem Boden und schützt vor dem Auskühlen.

Pflegetipp 1 - Reinigung

Nach jeder Tour und vor der Reinigung die Einlegesohlen und die Schnürsenkel herausnehmen, damit das Schuhinnere vollständig trocknen kann. Stark riechende Einlegesohlen mit warmem Wasser und Shampoo waschen. Festsitzenden Schmutz mit Wasser abwaschen. Bei Lederschuhen keine Seife, sondern Lederreinigungsmittel verwenden.

Textilfutter oder Lederfutter wird mit handwarmem Wasser und Schwamm gereinigt. Nach der Reinigung die Schuhe mit weit geöffneter Lasche an einem schattigen, luftigen Ort trocknen. Schuhe mit Lederfutter mit Zeitungspapier ausstopfen (ggf. Zeitung mehrfach wechseln).

Pflegetipp 2 - Imprägnierung

Neue Schuhe auf jeden Fall vor dem ersten Tragen imprägnieren und anschließend regelmäßig auffrischen. Die Imprägnierung direkt nach der Reinigung auf den noch feuchten Schuh auftragen.

Bitte beachten: Nicht jede Imprägnierung ist für Schuhe mit Membrane geeignet. Herstellerhinweise beachten! In der Regel wirkt eine Imprägnierung 24 Stunden nach dem Auftragen. Viel hilft viel. Auch schwer zugängliche Ecken behandeln.

Pflegetipp 3- Lederpflege

Lederschuhe auf jeden Fall mit Wachs pflegen. Kein Öl oder Fett verwenden! Wachs stets dünn auftragen und einmassieren. Nubuk-, Spalt- oder Veloursleder wird bei häufigem Wachsen immer glatter und dunkelt nach. Überschüssiges Wachs wieder abbürsten.

Fazit

Eine jede Wanderung steht und fällt mit dem passenden Schuhwerk. Es ist also von essenzieller Bedeutung, dass Du Dich vor dem Kauf Deiner Wander- und Trekkingschuhe ausführlich mit dem Thema auseinandersetzt und Dir verschiedene Hersteller und Schuhtypen anschaust. Nur so kannst Du sicherstellen, dass Deine neuen Wander- und Trekkingschuhe optimal zu Deinen Füßen passen.